Как справиться с джетлагом советы врачей для комфортного восстановления после путешествий
Первое, что стоит сделать после длительного перелета – установить новый режим сна. Постарайтесь ложиться и вставать по местному времени. Даже если кажется, что этого недостаточно, это позволит…